Au ajuns la spital din cauza caldurii

Trei ieseni au ajuns de urgenta la Unitatea de Primire Urgente din cadrul Spitalului "Sf. Spiridon" Iasi dupa ce li s-a facut rau din cauza temperaturilor foarte ridicate.

Fat salvat in burta mamei printr-o operatie in premiera nationala, la Iasi
Metode revolutionare de conservare a plantelor la Gradina Botanica

O studenta de 23 de ani, aflata in febra examenelor, a fost transportata la spital dupa ce a lesinat din cauza deshidratarii. Unui muncitor in constructii i s-a facut rau dupa ce a stat cinci ore in soare. Un alt tanar a facut insolatie, dupa ce a stat prea mult la plaja. Iata ce masuri sunt recomandate in perioadele caniculare:

 

In spatii inchise (acasa si la birou)

 

a) evitati cresterea temperaturii avind grija sa

– Limitati utilizarea aparatelor electrocasnice, a luminii artificiale si a surselor de caldura;

– Acoperiti ferestrele expuse la soare;

Mentineti inchise toate ferestrele cind temperatura exterioara este mai mare decit cea din spatiul inchis;

– Nu utilizati ventilatoare daca temperatura a depasit 32 grade.

b) scadeti temperatura avand grija sa:

– aerisiti dimineata devreme sau seara tarziu utilizind curenti de aer;

– reglati aerul conditionat la 5 grade sub temperatura ambientala.

 

In spatii deschise (pe strada si la locul de munca):

 

– Deplasarile sunt recomandate in primele ore ale diminetii sau seara, pe cat posibil prin zone umbrite

– alternati deplasarea cu repausul in spatii dotate cu aer conditionat (magazine,spatii publica) sau fara expunere directa la soare (corturi, umbrare);

– Purtati haine lejere, subtiri, deschise la culoare, palarii si ochelari de soare;

– Beti 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apa sau sucuri naturale de fructe sau ceaiuri caldute (soc, musetel, urzici), neasteptand aparitia senzatiei de sete, adica un pahar la 15-20 minute;

– Mancati fructe si legume (pepene, prune, rosii) sau iaurt (echivalentul unui pahar de apa), mancati echilibrat si variat insistind pe produsele cu valoare calorica mica;

– Mentineti legatura cu persoanele in virsta (rude, vecini, persoane cu dizabilitati) interesindu-va de starea de sanatate a acestora si oferiti-le asistenta ori de cite ori au nevoie;

– Evitati deplasarile, aglomeratiile, expunerea la soare, efortul fizic intens desfasurat in exterior intre orele 11-18;

– Evitati bauturile ce contin cofeina (cafea, ceai, cola) sau zahar (sucurile carbogazoase ) in cantitate mare intrucit sunt diuretice;

– Evitati alimentele cu un continut mare de grasimi, in special deorigine animala;

– Nu consumati alcool (inclusiv bere ) – va deshidrateaza si va transforma intr-o potentiala victima a caniculei;

– Nu lasati copilul copilul singur in masina.

 

In caz de aparitie a manifestarilor legate de expunerea la caldura (crampele de caldura, insolatia, epuizarea, socul hipertermic):

 

– Odihna in spatiu umbrit si racoros;

– Consum de lichide (apa, sucuri de fructe, ceaiuri, iaurt);

– Scaderea temperaturii corpului (udat si ventilat);

– Activitatea fizica se reia dupa cateva ore.

Daca manifestarile nu dispar rapid sau se agraveaza, sunati la 112, indreptati-va spre cea mai apropiata din cele patru unitati de primire a urgentelor. S.C.

COMENTARII

DISQUS: